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2021年6月30日

體重管理必修課🧑🏻‍🏫🔍4大健康食物推介

體重管理必修課🧑🏻‍🏫🔍4大健康食物推介

健康的體態不只是磅數的多少,為了達到增肌減脂的效果,懂得挑選含有豐富營養價值的食物能事半功倍!😎Labway為你介紹4款蘊含高纖維、高蛋白、低脂肪和低膽固醇的食物,助你達到體重管理的目標!

2021年5月12日

海參之首✨珍貴遼參 一斤有幾貴?

海參之首✨珍貴遼參 一斤有幾貴?

遼參可謂海參之首,日本遼參更是享負盛名,品質上乘,價錢相對高昂,不是人人食得到,但原來食全天然海參保健品,都可享有媲美食遼參的海參功效!

2021年4月13日

潮濕回南天到!4個習慣幫助預防過敏

潮濕回南天到!4個習慣幫助預防過敏

潮濕的天氣已經持續了一段時間,温度和濕度轉變會使脆弱肌膚難以適應,出現敏感情況,濕疹、泛紅、痕癢、脫皮等等找上門。我們不能改變生活環境,卻可以改變生活習慣,幫助身體適應天氣,預防過敏。

2021年3月30日

正確跑步🏃🏻護膝有道:4個跑步法則

正確跑步🏃🏻護膝有道:4個跑步法則

一些長者或要注重關節保養的人擔心跑步會讓膝蓋磨蝕退化,不能承受跑步帶來的衝擊力。其實跑步傷膝與否,視乎有沒有以正確的方式和心態跑步。只要適當地跑步,便可幫助鍛鍊雙腿與膝蓋周圍的肌肉,維持關節運動。

2021年3月11日

海參小百科📖認識這種奇怪又神奇的生物🔍

海參小百科📖認識這種奇怪又神奇的生物🔍

海參是八大珍品之一,普遍對它的認知是外表醜怪,又是一種珍貴及營養豐富的海味。雖說海參是有名的養生食材,但其實很多人對海參都是一知半解,今次海參專家便教大家認識這種奇怪又神奇的生物。

2021年2月2日

超自癒!讓海參治癒你身心❤️

超自癒!讓海參治癒你身心❤️

海參的神奇身體構造,大家知道多少呢?海參有超乎想像的再生能力,曾有研究試過把海參切成三段再放回水中,半年後竟可長成三條完整及有內臟的海參,再生能力真的非常驚人!

2021年1月25日

【海參專家教室】5步浸發海參😋新春菜式分享🧧

【海參專家教室】5步浸發海參😋新春菜式分享🧧

新年時節,當然要食得豐盛,花膠、鮑魚、海參等山珍海味絕對少不了。買了一大包海參,不想望著它「揦手唔成勢」,就要看看Labway立威海參專家馮榮立先生教你發出又大條又靚仔的海參!另有【新年食譜分享】海參花膠炆花菇!

2021年1月5日

冬天Dry到爆😣分享滋潤食材😘

冬天Dry到爆😣分享滋潤食材😘

最近氣温變化大,有時冷得「騰騰震」,而且非常乾燥,不止雙手爆拆,連嘴唇和喉嚨都乾到脫水一樣😖。立即看看海參專家的冬日養生貼士,以簡單食材滋潤身體和皮膚!✨

2021年1月4日

吃錯非優質蛋白 體脂隨時3️⃣級跳❗

吃錯非優質蛋白 體脂隨時3️⃣級跳❗

蛋白質是人體三大營養素之一,約佔體重的20%,從肌肉、骨骼、牙齒、毛髮甚至在細胞中都存在,功能範圍很廣,可促進成長發育,幫助肌肉合成,維持身體機能正常運作。只是,我們應該如何吸取最優質的蛋白質,讓身體獲得最大效益?

2020年12月17日

冬天易攰無心情?🥺專家教你改善睡眠💤

冬天易攰無心情?🥺專家教你改善睡眠💤

踏入冬天,日短夜長,天黑的時間多了,會令人體分泌更多褪黑激素,而褪黑激素會使人產生睡意,又會為情緒帶來負面影響。你有面對過這些冬季困擾嗎?

2020年12月2日

痛症陷阱佈滿家居!留在家也要養護關節

痛症陷阱佈滿家居!留在家也要養護關節

小小窩居,處處痛症危機!做家務、煮飯、煲劇等等都在不知不覺間損害關節和肌肉,要預防勞損和痛症出現,便要留意這些陷阱和保持正確姿勢的方法。

2020年11月20日

好好保護關節!行山護膝注意事項

好好保護關節!行山護膝注意事項

秋高氣爽,不少人選擇行山去呼吸新鮮空氣,欣賞沿路山林美景當然樂趣十足,但郊遊過後關節隱隱作痛,走過崎嶇山坡,關節健康同時走下坡!行山裝備不當、沒有熱身拉筋、缺乏肌肉力量,都有機會增加行山傷害關節的風險,亦有人會腳趾受傷,或因長時間磨擦而出現水泡。要預防膝蓋勞損,可以看看以下注意事項。

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