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2020年6月9日

少肉少病! 增強免疫力的六大習慣

少肉少病! 增強免疫力的六大習慣

隨着年紀增長,免疫力慢慢走下坡,加上病菌及病毒不斷進化,如何提升免疫力成為繁忙都市人一大課題。要提升免疫力其實毋須大灑金錢,只要遵循六個生活習慣,便能促進免疫力繼續捍衛健康!

2019年12月23日

4大重點測試!看看你的腦袋是否健康? (#3你聽過嗎?)

4大重點測試!看看你的腦袋是否健康? (#3你聽過嗎?)

取笑別人「癡線」(神經病),是大家的口頭禪。原來,在香港大約每10人中已有1-2人患有或輕或重的精神問題。我們都懂得照顧身體,但有否關注自己的精神是否同樣健康呢?

2019年9月26日

識食 抗炎の料理😋

識食 抗炎の料理😋

😯進食三文魚和鯖魚都能夠抗炎?看看專業營養師怎樣說👩🏻‍💼

2019年8月30日

曬太陽都要講Timing!

曬太陽都要講Timing!

隨便到外面曬一曬就可以獲取維他命D?用錯方法有機會曬傷皮膚,加快皮膚老化。所以要睇timing先可以曬得健康,有效獲取維他命D~入黎聽下專業營養師點講👉🏻

2019年8月13日

體溫高🌡,身體好?

體溫高🌡,身體好?

體溫高,能有助提升身體免疫力?詳細內容立即看👉🏻

2019年7月31日

人生大事你要知🌙

人生大事你要知🌙

怎樣輕鬆簡單提升睡眠質素?立即看看👉

2019年6月6日

長者先會生蛇?話你知預防「生蛇」要訣

長者先會生蛇?話你知預防「生蛇」要訣

不單名字讓人毛骨悚然,它的確是個令人困擾的都市病。更叫人恐懼的是,它尤其喜歡追擊年紀較大的人士,近年的發病個案亦不斷上升。是時候武裝自己,防範「蛇毒」了。

2019年5月10日

酒精養生,還是傷身?

酒精養生,還是傷身?

適量飲用紅酒或其他酒類,對健康是有益處的,但事實真的如此嗎?

2019年3月29日

【海參 ≠ 海鮮?】

【海參 ≠ 海鮮?】

 相信不少人都認為海參是屬於海鮮的一種,但其實海參和一般海鮮是有分別的...

2017年1月5日

獨特的海參方程式

獨特的海參方程式

你見過像丸子的海參嗎?一次過飽覽超過五十種海參品種,未食已眼界大開。 每次有客人或朋友參觀我們的Gallery都驚嘆不已:「嘩,原來海參品種可以如此多!」香港雖是海參貿易的集散地,然而大眾所認識的,一般都是澳洲和日本的海參品種,外形靚靚仔仔,口感也討人歡喜,經過我們研究後,原來其營養價值只是屈居三四。

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