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2019年8月30日

曬太陽都要講Timing!

曬太陽都要講Timing!

隨便到外面曬一曬就可以獲取維他命D?用錯方法有機會曬傷皮膚,加快皮膚老化。所以要睇timing先可以曬得健康,有效獲取維他命D~入黎聽下專業營養師點講👉🏻

2019年8月20日

除污清垃圾🗑✨沉默的人體清道夫🚿

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6大徵兆反映肝臟出現問題了🚨立即了解更多👉🏻

2019年8月13日

體溫高🌡,身體好?

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體溫高,能有助提升身體免疫力?詳細內容立即看👉🏻

2019年7月31日

人生大事你要知🌙

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怎樣輕鬆簡單提升睡眠質素?立即看看👉

2019年6月6日

長者先會生蛇?話你知預防「生蛇」要訣

長者先會生蛇?話你知預防「生蛇」要訣

不單名字讓人毛骨悚然,它的確是個令人困擾的都市病。更叫人恐懼的是,它尤其喜歡追擊年紀較大的人士,近年的發病個案亦不斷上升。是時候武裝自己,防範「蛇毒」了。

2019年5月10日

酒精養生,還是傷身?

酒精養生,還是傷身?

適量飲用紅酒或其他酒類,對健康是有益處的,但事實真的如此嗎?

2019年4月30日

脂肪對身體有害?5種優質脂肪食物好處大公開

脂肪對身體有害?5種優質脂肪食物好處大公開

到底好的脂肪要吃嗎?它的作用在何呢?

2019年4月4日

你知道黴菌會引致過敏以及其他症狀嗎?

你知道黴菌會引致過敏以及其他症狀嗎?

在這個萬物復甦的季節,就連黴菌家族也「靜靜起革命」...

2019年3月29日

【海參 ≠ 海鮮?】

【海參 ≠ 海鮮?】

 相信不少人都認為海參是屬於海鮮的一種,但其實海參和一般海鮮是有分別的...

2019年2月22日

高血糖 — 以糖制糖?

高血糖 — 以糖制糖?

營養師指出,天然存在於食物中的糖分,已足夠提供我們的能量需求,進食含游離糖飲食,只在滿足口腹之欲,可謂有害無益。

2018年12月11日

到底我們應該吃甚麼?

到底我們應該吃甚麼?

你會傾向同意哪一套說法呢?據小編愚見,不同人的身體有不同需要,實難一概而論。另外,所謂「物極必反」,凡事都不能走極端,與其拘泥於吃純素或生吃,倒不如細心挑選真正能強化身體的食物(例如適合任何體質、無副作用,且含高蛋白質、低脂肪及無膽固醇的海參),並持之以恆地食用。只要吃得身體強健、精神爽利,便是最適合自己的飲食模式了。

2018年11月7日

最經濟有效減肥法

最經濟有效減肥法

做女性不免面對較多「人生交叉點」:吃,會胖;不吃,會餓。吃多了,要為「去肥膏」煩惱;少吃些吧,嘴又饞得要命。市面也有太多五花八門的去脂妙方,該去美容院推脂抽脂,抑或服吸油丸、減肥茶較快見效? 想不想嘗試一個已有逾千年歷史的減肥法?它更是集經濟、速效、自然、無副作用於一身。

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