Labway®健樂4步曲
2024年7月12日
最近上了震撼一課！陷入腰痛惡性循環 明白忍耐對康復的重要性
雖然是我最近個人親身經歷的事情，而不是關於健康飲食或某種技能，但我所學到的，對於生活繁忙的你是非常重要及有用的資訊。
2023年12月20日
向懶惰說不✋🏻！5招輕鬆找回運動動力🏃🏻♂️展開未來運動大計
很多都巿人明明了解運動對身體的好處，但因為天氣、懶惰、工作忙碌等各種原因而放棄做運動，直至身體開始走下坡，才猛然覺醒。分享5個推動自己的方法，就不會再提不起勁，可立即開始培養運動的好習慣！
2023年11月2日
免費幸福感提升計劃！每天10分鐘冥想照顧心靈 回歸平靜 初學APP推介
你記得上一次完全放下工作，關掉手機，完全放空心靈，平靜下來的時候嗎？或者上一次沒有計劃，隨心所欲地度過一天，感受當下，已經很久了嗎？而冥想就是一個讓我們可放慢腳步的簡單方法，從而學會放鬆心情，輕鬆自在地面對種種喧鬧紛擾。
2023年10月4日
健康不止睡得好，還要起得早！早起床3大好處☀️
Labway立威海參專家經常教人怎樣「睡得好」，因為睡覺是養生第一補，但你們知道嗎？其實還有另一個養生之道：「起得早」！
2023年9月15日
【✏️創辦人的話】分享健康要訣！Labway健樂4部曲✨
最近我在Instagram上分享了「Labway健樂4部曲」，不少人看到後問我是否有新搞作。其實健樂即是「健康和快樂」的簡寫，而4步曲是保持健康和快樂的4大要訣。於是我自己進行生活實驗，結果發現堅持這4個習慣竟然對身心帶來莫大益處，不但令維持健康事半功倍，亦使心情更輕鬆愉快。