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Labway®健樂4步曲

2023年12月20日

健樂4步曲

向懶惰說不✋🏻!5招輕鬆找回運動動力🏃🏻‍♂️展開未來運動大計

很多都巿人明明了解運動對身體的好處,但因為天氣、懶惰、工作忙碌等各種原因而放棄做運動,直至身體開始走下坡,才猛然覺醒。分享5個推動自己的方法,就不會再提不起勁,可立即開始培養運動的好習慣!

2023年11月2日

免費幸福感提升計劃!每天10分鐘冥想照顧心靈 回歸平靜 初學APP推介

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你記得上一次完全放下工作,關掉手機,完全放空心靈,平靜下來的時候嗎?或者上一次沒有計劃,隨心所欲地度過一天,感受當下,已經很久了嗎?而冥想就是一個讓我們可放慢腳步的簡單方法,從而學會放鬆心情,輕鬆自在地面對種種喧鬧紛擾。

2023年10月4日

健康不止睡得好,還要起得早!早起床3大好處☀️

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Labway立威海參專家經常教人怎樣「睡得好」,因為睡覺是養生第一補,但你們知道嗎?其實還有另一個養生之道:「起得早」!

2023年9月15日

【✏️創辦人的話】分享健康要訣!Labway健樂4部曲✨

【✏️創辦人的話】分享健康要訣!Labway健樂4部曲✨

最近我在Instagram上分享了「Labway健樂4部曲」,不少人看到後問我是否有新搞作。其實健樂即是「健康和快樂」的簡寫,而4步曲是保持健康和快樂的4大要訣。於是我自己進行生活實驗,結果發現堅持這4個習慣竟然對身心帶來莫大益處,不但令維持健康事半功倍,亦使心情更輕鬆愉快。

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