健康飲食 / 食譜
2024年4月3日
春天易攰無精神？因體內濕氣重！教你3招解春困｜春日養生飲食宜忌｜去濕湯水推介
潮濕的春日，令你特別疲倦嗎？當體內濕氣重，大家容易出現春困的情況，經常昏昏沉沉、食慾不振。想擺脫無精神的狀態，中醫認為春日的養生重點在於去濕和護肝，可多食一些有助去除濕氣及養肝的食物。今次幫大家整合了3個方法應對潮濕的春天，幫助身體去濕及休養生息。
2023年6月5日
【海參專家教室】5步浸發海參😋 拆解10個有9個都誤會的海參浸發迷思！
海參味道好，營養高，而且性質溫和，補而不燥，男女老幼、各種體質都可以食海參養生，保持健康。不過海參浸發需時，又怕不懂得浸發海參。不想望著一大包海參「揦手唔成勢」？就要看看海參專家馮榮立先生教你浸發出大條又靚仔的海參！
2023年5月3日
【簡易美顏甜品】花膠紅棗燉鮮奶 滿滿膠原蛋白😊
吃甜品想吃得健康，做得簡單，還可以養生美顏？【花膠紅棗燉鮮奶】一次滿足你三個願望🤫！花膠含有豐富的膠原蛋白，幫助皮膚保持年輕彈性😍！紅棗有助養心安神，甜甜的又健康～
2023年1月18日
【🧧新年食譜分享】海參花膠炆花菇🌸
新年時節，當然要食得豐盛，花膠、鮑魚、海參等山珍海味絕對少不了。大條又靚仔的海參最適合炆煮，即刻為你送上【新年食譜分享】海參花膠炆花菇！
2022年3月24日
5大天然養生食品！教你最正確的養生吃法
養生方法千百種，你又是否知道哪種養生方法最適合自己？以下為你精選了5大天然養生食材，助你由日常飲食著手，養成好體質，遠離各種身體不適和頑疾！
2022年3月21日
初春養身好時機🌸滋補護肝湯水推介
養肝的重點在於「清淡」，避免進食過多調味重或酸性的食物，才能達到「養脾潤肝」的效果。我們為你介紹一款滋補養肝湯水，推薦你加入百搭養生食材「北海道遼參」，做法比你想像中簡易得多！
2022年1月21日
【新春食譜】蝦籽遼參燴鮑魚 團年鮑參好煮意🧑🏻🍳
迎接新春的團年飯，即使在家吃也能炮製出高水準的菜式！很多人認為浸發海參很麻煩，不過其實北海道遼參浸發和清洗都很容易，新手都可以輕鬆學識，浸發好遼參和備好材料便可以準備大餐了！❤️
2021年11月25日
【用家分享獨門養生秘方】雞汁➕海參雙重滋補燉湯🍲
海參燉湯不論用作日常保健，還是抗頑食療都十分適合，喝過海參雞肉燉湯，包你温暖又健康！即看用家分享的獨門海參燉湯食譜！🍴
2021年9月7日
【團圓迎月🌕】中秋食譜：海參扒柚皮
中秋節吃完時令柚子後，不要浪費柚皮，可與海參炆煮成中秋應節菜式【海參扒柚皮】，美味又健康，而且口感軟腍入口溶化，家中長輩和小朋友都喜歡！🤩
2021年6月30日
體重管理必修課🧑🏻🏫🔍4大健康食物推介
健康的體態不只是磅數的多少，為了達到增肌減脂的效果，懂得挑選含有豐富營養價值的食物能事半功倍！😎Labway為你介紹4款蘊含高纖維、高蛋白、低脂肪和低膽固醇的食物，助你達到體重管理的目標！
2021年1月5日
冬天Dry到爆😣分享滋潤食材😘
最近氣温變化大，有時冷得「騰騰震」，而且非常乾燥，不止雙手爆拆，連嘴唇和喉嚨都乾到脫水一樣😖。立即看看海參專家的冬日養生貼士，以簡單食材滋潤身體和皮膚！✨
2021年1月4日
吃錯非優質蛋白 體脂隨時3️⃣級跳❗
蛋白質是人體三大營養素之一，約佔體重的20%，從肌肉、骨骼、牙齒、毛髮甚至在細胞中都存在，功能範圍很廣，可促進成長發育，幫助肌肉合成，維持身體機能正常運作。只是，我們應該如何吸取最優質的蛋白質，讓身體獲得最大效益？