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2024年7月3日

南瓜湯食譜

不用攪拌機!2種食材製作健康濃郁南瓜湯😋

只要2種主要材料配搭其他簡單食材,便可製成「南瓜蕃茄濃湯」。我們搜尋了網上不同版本的做法,整合出一款製作簡易、無需攪拌機的南瓜蕃茄濃湯食譜。這款湯不但適合抗頑人士食用,亦有健脾胃、補中益氣、解暑熱的功效,所以一家大細都可飲用。

2024年2月21日

5種天然又健康的多巴胺食物

5種天然多巴胺食物 吃出快樂和幸福感、提升身心健康

當身體釋放多巴胺時,我們會感到愉悅和充滿動力。除了運動可以促進身體分泌多巴胺,某些健康又天然的食物都可以幫助多巴胺生成。本文介紹5款不同種類的多巴胺食物,這些食物更適合抗頑人士食用。

2023年11月16日

哈佛抗頑蔬菜湯

【抗頑食療分享】20分鐘完成簡單美味獨門意式蔬菜湯🍲

原來生活中很多隨手可得的食材竟然有神奇的抗頑作用。前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》提到一款做法簡單又美味的【哈佛蔬菜湯】,只需要4種常見的蔬菜及20分鐘的烹調時間就能完成,有助防頑、控制體重、對抗三高等等。

2023年11月8日

【用家分享獨門養生秘方】雞汁➕海參雙重滋補燉湯🍲

【用家分享獨門養生秘方】雞汁➕海參雙重滋補燉湯🍲

海參燉湯不論用作日常保健,還是抗頑食療都十分適合,喝過海參雞肉燉湯,包你温暖又健康!即看用家分享的獨門海參燉湯食譜!🍴

2022年11月22日

海參皂苷是甚麼?對抗頑疾之重要活性成分

海參皂苷是甚麼?對抗頑疾之重要活性成分

皂苷是一種稀有的活性成分,擁有非常高的營養價值,能維持心血管健康,同時具有抗頑、護肝、增強免疫力等功效。珍貴食材人參便含有人參皂苷,是傳統養生補品,另外三七及桔梗兩款中草藥成分亦含有皂苷。皂苷雖對身體有益,但這些中草藥並非「對人人都有...

2021年8月6日

陳媽媽抗頑故事 - 下集:食療要訣分享

陳媽媽抗頑故事 - 下集:食療要訣分享

陳媽媽被驗出頑疾後,情況並不樂觀。一方面她排期做化療,另一方面開始食療,採用專為對抗頑疾而設計的健康餐單。陳媽媽如何靠著飲食習慣和生活習慣的改變戰勝頑疾?一起看看她的食療餐單秘訣。

2021年5月26日

陳媽媽抗頑故事 - 上集:食療配合心態 以希望戰勝絕望

陳媽媽抗頑故事 - 上集:食療配合心態 以希望戰勝絕望

2020年初,突如其來的噩耗叫陳媽媽跟家人措手不及;時至今日,眼前的她雖然頭髮略帶花白,卻依然笑容可掬、精神抖擻,她急不及待將這些日子來、對抗頑疾的深刻經歷娓娓道來。她指出,正面心態固然是良藥,但配合食療更為關鍵。

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