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2020年12月2日

痛症陷阱佈滿家居!留在家也要養護關節

痛症陷阱佈滿家居!留在家也要養護關節

小小窩居,處處痛症危機!做家務、煮飯、煲劇等等都在不知不覺間損害關節和肌肉,要預防勞損和痛症出現,便要留意這些陷阱和保持正確姿勢的方法。

2020年11月20日

好好保護關節!行山護膝注意事項

好好保護關節!行山護膝注意事項

秋高氣爽,不少人選擇行山去呼吸新鮮空氣,欣賞沿路山林美景當然樂趣十足,但郊遊過後關節隱隱作痛,走過崎嶇山坡,關節健康同時走下坡!行山裝備不當、沒有熱身拉筋、缺乏肌肉力量,都有機會增加行山傷害關節的風險,亦有人會腳趾受傷,或因長時間磨擦而出現水泡。要預防膝蓋勞損,可以看看以下注意事項。

2020年9月24日

【中秋食譜🌝】海參炆豬手

【中秋食譜🌝】海參炆豬手

中秋節與家人聚首一堂,想親手炮製節慶菜式,讓海參成為佳餚主角吧!海參極具營養價值,而且鮮味十足,配上香濃醬汁及腍滑豬手,美味之餘絕不失禮,立即Click入看看食譜!

2020年6月24日

【海參知多點】為何海參會那麼貴?價錢愈貴愈好?

【海參知多點】為何海參會那麼貴?價錢愈貴愈好?

海參是八大珍品之一,亦是中國傳統節日宴客的佳餚,但真正對其了解的並不多。為何海參會那麼貴?價錢愈貴就愈好嗎?按此了解更多。

2020年6月9日

少肉少病! 增強免疫力的六大習慣

少肉少病! 增強免疫力的六大習慣

隨着年紀增長,免疫力慢慢走下坡,加上病菌及病毒不斷進化,如何提升免疫力成為繁忙都市人一大課題。要提升免疫力其實毋須大灑金錢,只要遵循六個生活習慣,便能促進免疫力繼續捍衛健康!

2020年6月9日

我可以活到「天年」嗎?

我可以活到「天年」嗎?

要活到百二歲應該不是夢,讓我們環顧世界最長壽國家,窺探其箇中奧秘,並從中「偷師」~

2020年6月9日

5 Surprising Ways to Boost your Immune System.

5 Surprising Ways to Boost your Immune System.

Your immune system is like the white knight guarding its castle. It’s a protective barrier composed of white blood cells that shields you from viruses and bacteria. The white knight works best with the support from those being protected – so what can you do to strengthen your precious immune system?

2020年4月23日

無需食藥💊3招助你遠離喉嚨發炎㊙

無需食藥💊3招助你遠離喉嚨發炎㊙

喉嚨痛不一定要食喉糖、消炎藥、止痛藥,除此之外還有甚麼方法舒緩不適呢?立即看看👉🏻

2020年1月24日

法式海參開胃小菜:Verrine d’Holothurie (Sea Cucumber Verrine)

法式海參開胃小菜:Verrine d’Holothurie (Sea Cucumber Verrine)

紅燒海參、涼拌海參我哋就食得多啦,法式海參料理你又食過未呢?😎 Sea Cucumber is one of the common food to serve in Chinese cuisine. Have you heard Sea Cucumber cook in French style? See if this can impress you.

2019年12月23日

4大重點測試!看看你的腦袋是否健康? (#3你聽過嗎?)

4大重點測試!看看你的腦袋是否健康? (#3你聽過嗎?)

取笑別人「癡線」(神經病),是大家的口頭禪。原來,在香港大約每10人中已有1-2人患有或輕或重的精神問題。我們都懂得照顧身體,但有否關注自己的精神是否同樣健康呢?

2019年11月1日

【💭關於睡眠的兩三事 | Fun Facts About Sleep】

【💭關於睡眠的兩三事 | Fun Facts About Sleep】

我們一生有三分一的時間都在睡覺,但對於睡眠這件事你又有多重視呢?We spend ⅓ of our life sleeping, but how much do you know about it?

2019年9月26日

識食 抗炎の料理😋

識食 抗炎の料理😋

😯進食三文魚和鯖魚都能夠抗炎?看看專業營養師怎樣說👩🏻‍💼

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