冬去春來，流感潮點樣不中招？
冬去春來。春天是萬物初始，風生萬物的季節， 大自然生氣勃勃，但為何我們總是懶洋洋的不想走動？春天一來報到，濕氣加重， 而且是季節性流感的高峰期。疾病分類統計分析顯示，每年春節至四月份， 感染流感而發生併發症的住院案例會明顯增多。春季冷熱多變，溫差大，細菌病毒容易生長，傳播快， 抵抗力弱的朋友真的很容易「中招」！ 春天影響免疫力的因素多種多樣。食物及衞生局局長曾提及，流感本身不是嚴重的疾病，但小部分的人士，即使（身體）健康，患上季節性流感後也可能引致併發症，而這些併發症的危險性較高，尤其是身體抵抗力較低，患慢性疾病的高危群組，萬一患上流感，（發生）併發症的危險性更高。因此，流感的殺傷力不容忽視。
預防流感請注意：
1、注意衛生，勤洗手。
2、注意保暖，隨時增減衣服。
3、儘量少帶孩子去人多的地方 。
4、注意飲食衛生，食物要煮透。
5、加強鍛煉，增強體質。
防患於未然，每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的機率低35%。專家建議，最好每週鍛煉3次，快走、行樓梯或跑步都可以。 食補方面可以每天補充多種維他命，含有維他命A、B6、B12、C、D以及葉酸、硒、鈣、鋅等礦物質的食物 如杏仁、奇異果、 香蕉、 洋蔥，有助提升免疫力。此外，食物中最好包含少量脂肪，因為有些維他命必須溶於脂類物質才能被機體吸收利用。另外，睡眠是 最重要的事，與每天睡7.5—8.5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產生的抗體會減少一半。
不要被懶洋洋的濕氣打敗，積極提升我們的抵抗力，春天再不是「藥煲」的 季節。
