（抗三高系列三）
在資源豐富的社會中，人民免不了要承受營養過剩的後遺症 — 肥胖。而身體積聚過多脂肪，又會引起一大堆問題，包括心血管疾病、糖尿病、睡眠窒息症、脂肪肝、關節炎，以至癌症等。為免惹病上身，我們應該如何吃？可不可以全面「脫脂」？
明顯地，我們的食物中，到處都能發現脂肪的影子。好的脂肪（不飽和脂肪）主要在大豆、魚類、橄欖、堅果、牛油果等之中。至於壞脂肪，包括飽和脂肪和反式脂肪。前者主要指動物性脂肪，存在牛肉、豬肉、羊肉之中；後者則主要在加工食物中（如牛油、餅乾、雪糕、油炸食物等），壞脂肪應該淺嚐即止，多吃對身體有害無益。有了這些好與壞指引，以後如何取捨就較清晰了。
到底好的脂肪要吃嗎？它的作用在何呢？
● 提供能量：脂肪能產生大量熱量，供身體利用。皮下脂肪可為身體保溫。
● 控制壞膽固醇：不飽和脂肪能有效降低壞膽固醇（LDL）水平
● 保養皮膚：維持皮膚的正常運作，防禦細菌入侵。
● 保護器官：減少器官間的磨擦，保護身體免受損傷。
● 激素原料：是製造荷爾蒙、膽固醇、維他命D的主要原料。
總而言之，從植物之中獲得的天然脂肪，遠較動物性脂肪及加工得來的脂肪對身體有利。只要吃得均衡，並不會帶來身上一圈肥肉及伴隨的惱人疾病。當然，想確保每天都能攝取均衡營養，做個健康強壯的人，單靠吃脂肪遠遠不足，還應作多方面的配合。建議選擇「SC-3 海參精元素」，它內含豐富的海參營養精華，包括蛋白質、18種胺基酸、碳水化合物、維他命、礦物質及微量元素等 ，且屬低膽固醇及低脂肪，絕不會對身體造成任何負擔。只需每日兩粒，已可保障自己獲得每日營養所需，防病又強身。
以上資訊 🌐 由Labway立威生物科技有限公司 ®️提供
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
想隨時隨地汲取純天然海參的極致精華？「SC-3 海參精元素」是你最佳選擇。
👉按此瞭解更多我們的產品
