養護關節
Mar 30, 2021
正確跑步🏃🏻護膝有道：4個跑步法則
一些長者或要注重關節保養的人擔心跑步會讓膝蓋磨蝕退化，不能承受跑步帶來的衝擊力。其實跑步傷膝與否，視乎有沒有以正確的方式和心態跑步。只要適當地跑步，便可幫助鍛鍊雙腿與膝蓋周圍的肌肉，維持關節運動。
Dec 2, 2020
痛症陷阱佈滿家居！留在家也要養護關節
小小窩居，處處痛症危機！做家務、煮飯、煲劇等等都在不知不覺間損害關節和肌肉，要預防勞損和痛症出現，便要留意這些陷阱和保持正確姿勢的方法。
Mar 29, 2019
Are Sea Cucumbers Seafood?
Many people believe that sea cucumbers are a type of seafood, but sea cucumbers actually differ from typical seafood, primarily in their purine content.