潮濕的天氣已經持續了一段時間，如果你是皮膚容易敏感的人，回南天一定是個大煩惱！温度和濕度轉變會使脆弱肌膚難以適應，皮膚受到刺激便出現敏感情況。而且長時間濕度高，令細菌、塵埃、真菌、霉菌等致敏原活躍起來，於是濕疹、泛紅、痕癢、脫皮等等便找上門。我們不能改變生活環境，卻可以改變生活習慣，幫助身體適應天氣，預防過敏。
1. 勤換生活用品 🛏
毛巾、睡床、咕𠱸等等都是細菌的温床，所以要加強清潔、多更換。若毛巾長時間放在浴室內，一直無法乾透，尤其容易滋生細菌，可留意毛巾上有沒有霉點，如有便要馬上更換，甚至交替使用不同毛巾會更好。另外，很多人會因為懶而很少更換枕頭套、被套、床單和咕𠱸套，但皮膚每日都會接觸這些布料，要避開敏感危機便要改變懶惰的習慣！
2. 早睡早起💤
你或許聽過「美容覺」，知道睡眠可以美肌，其實充足睡眠不止有助保持面部的良好膚質，更有助增強免疫力。作息不穩定、疲勞過度、睡眠不足都有機會引致免疫系統失調，從而再令皮膚表層的自身保護力下降，令皮膚較易過敏。培養定時及適時的睡眠習慣，對身體真的百利而無一害啊！
3. 做運動排汗🏃🏻
天氣轉熱，汗水和皮膚油脂分泌增加，但因為空氣濕度高，毛孔便容易被油脂堵塞，破壞皮膚健康。做適量的運動可以幫助身體排汗，避免毛孔閉塞，同時亦可促進身體的新陳代謝。運動時亦要注意選擇乾爽透氣的衣物，尤其大汗體質人士。而運動後亦要儘快清潔皮膚及更換乾淨衣物，預防累積油脂污垢。
4. 轉用清爽保濕護膚品💧
雖然濕度提升、天氣變笠，但保濕還是要做足，幫助肌膚維持水油平衡，排走多餘油脂。特別是乾性敏感肌膚， 更不能鬆懈。但保濕還保濕，有些潤膚產品並不是一年四季都適用。到了春夏季，可以轉用質地清爽、易吸收的潤膚產品。除了面部肌膚，手腳、關節、背部等位置都可塗上温和清爽的潤膚露，購買時亦要留意有否致敏成分。
💪🏻增強免疫力 遠離敏感
海參含有18種胺基酸、微量元素、皂苷和黏多醣等多種營養，是一種有助我們增強免疫力的超健康食物，更是接近零膽固醇、極低熱量和低脂肪。而SC-3海參精元素®以100%全天然海參製成，無其他添加成分，每日食2粒即可輕鬆吸收全天然海參營養，增強免疫系統，預防皮膚敏感，同時有助提升睡眠質素，香港製造，信心保證，立即按此 ▸ 了解更多及購買
以上資訊🌐由立威生物科技有限公司提供
