冥想
2023年11月2日
免費幸福感提升計劃！每天10分鐘冥想照顧心靈 回歸平靜 初學APP推介
你記得上一次完全放下工作，關掉手機，完全放空心靈，平靜下來的時候嗎？或者上一次沒有計劃，隨心所欲地度過一天，感受當下，已經很久了嗎？而冥想就是一個讓我們可放慢腳步的簡單方法，從而學會放鬆心情，輕鬆自在地面對種種喧鬧紛擾。
2023年9月15日
【✏️創辦人的話】分享健康要訣！Labway健樂4部曲✨
最近我在Instagram上分享了「Labway健樂4部曲」，不少人看到後問我是否有新搞作。其實健樂即是「健康和快樂」的簡寫，而4步曲是保持健康和快樂的4大要訣。於是我自己進行生活實驗，結果發現堅持這4個習慣竟然對身心帶來莫大益處，不但令維持健康事半功倍，亦使心情更輕鬆愉快。