FREE SHIPPING FOR ALL LOCAL ORDERS | FREE SHIPPING FOR INTERNATIONAL ORDERS OVER HK$1,500 (*POSTAL SERVICES MAY BE SUBJECT TO DELAY DUE TO THE PANDEMIC)

到底我們應該吃甚麼?

到底我們應該吃甚麼?

到底我們應該吃甚麼?

我們天天忙著將各種各樣的美食往嘴裡送:天上飛的、海中游的、地裡種的無一放過,但似乎未有好好深思「對」與「錯」的問題。

其實對於吃,一直以來爭議不斷,不同研究者對人類應劃入「肉食性動物」、「草食性動物」或其他類別,各持不同理據,至今仍未有定論。

身為「萬物之靈」的你,又有否想過自己到底應被劃入哪一類別?

對於人類與進食模式的問題,大約可劃分為以下數大類:

  1. 肉食:人類尖利的犬齒,與肉食性動物相近,所以應屬肉食類
  2. 草食:人類小腸迂迴細長,沒有利爪捕獵,正和草食性動物類似
  3. 雜食:犬齒不夠肉食動物尖利,小腸亦不如草食動物細長,所以人類應屬兩者之間的雜食類。
  4. 果食:這一撮人抱持的理念是:萬物有靈,吃草、吃肉同樣傷害有情眾生,要吃就只能吃果實,因為果實百分百是由植物製造出來讓動物進食後代為播種的,所以才屬於真正天賜的食物。
  5. 食生:近年亦有一小撮人士主張食生,認為一切食物經過高溫煮熟,營養就會全被破壞掉,因此主張全生吃,要熱食頂多只能以低溫烹煮。

然而,據營養師建議,素食者會缺乏維生素B12(主要來自蛋奶類及肉類),需要妥為補充。中醫則指出,蔬果類通常屬寒涼食物,若只選擇生吃更是寒上加寒,對體質虛寒者不宜

你會傾向同意哪一套說法呢?據小編愚見,不同人的身體有不同需要,實難一概而論。另外,所謂「物極必反」,凡事都不能走極端,與其拘泥於吃純素或生吃,倒不如細心挑選真正能強化身體的食物(例如適合任何體質、無副作用,且含高蛋白質、低脂肪及無膽固醇的海參),並持之以恆地食用。只要吃得身體強健、精神爽利,便是最適合自己的飲食模式了。

以上資料由Labway 海參研究所提供

 

Newer Post

BEST SELLING

SUBSCRIBE

Sign up to receive email updates on healthy tips and special promotions!

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Shop now