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2023年12月20日

健樂4步曲

向懶惰說不✋🏻!5招輕鬆找回運動動力🏃🏻‍♂️展開未來運動大計

很多都巿人明明了解運動對身體的好處,但因為天氣、懶惰、工作忙碌等各種原因而放棄做運動,直至身體開始走下坡,才猛然覺醒。分享5個推動自己的方法,就不會再提不起勁,可立即開始培養運動的好習慣!

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